Per ridurre l’ansia c’è un rimedio che in pochissimi conoscono, con risultati eccezionali: ecco la spezia da bruciare 10 minuti al giorno.
Ogni giorno combattiamo con livelli di stress ed ansia davvero molto alti. La vita quotidiana è fatta di frenesia, corse contro il tempo, responsabilità, traguardi da raggiungere ed ottenere e chi più ne ha più ne metta. Un gioco a scrollarsi di dosso il peso del dovere, che però sortisce non sempre l’effetto sperato. Spesso e volentieri, infatti, tantissime persone, quotidianamente, combattono con uno stato d’ansia davvero molto elevato.
E i rimedi per combatterli sono tra i più disparati. Chi cerca di fare attività fisica, chi cerca di masticare qualcosa, chi come antistress stringe ripetutamente qualcosa tra le mani, per provare a mitigare quella sensazione davvero terribile. C’è poi chi si affida a delle sostanze calmanti, il più delle volte omeopatiche. Eppure, c’è un rimedio altrettanto naturale che aiuta a ridurre sensibilmente a ridurre i livelli di ansia. Si tratta di questa potentissima spezia: cosa bisogna fare?
Ridurre l’ansia con una spezia
L’ansia, inutile nascondersi, è davvero una sensazione sgradevole. Spesso può sfogare in crisi di panico, ed è una sensazione davvero molto brutta. E combatterla, non è sempre semplice. Dipende anche dalla reazione del singolo soggetto. In molti cercano di non pensarci, diventano iperattivi, accorgendocene anche dal banale movimento delle mani o dei piedi. Altri invece, purtroppo, si lasciano vincere da questo stato di ansia.
Eppure, esiste una spezia, incredibilmente aromatica, che è davvero un palliativo naturale per poter ridurre il livello di ansia. Si tratta del più potente aroma conosciuto ad oggi, ed è uno dei più utilizzati anche in cucina e nella cosmesi: si tratta della vaniglia. Un odore meraviglioso sprigionato dalla sua bacca naturale o dalle sue essenze. E perché dovrebbe essere un gran rimedio contro l’ansia? Come bisogna utilizzarla?
Come utilizzarla
Tanti ricercatori sono arrivati alla conclusione che la vaniglia potrebbe essere un rimedio molto efficace per ridurre l’ansia e sulla salute mentale. Infatti, il consiglio, è quello di bruciarne la fragranza, tramite bastoncini aromatici, per una decina di minuti al giorno. L’impatto non può che essere che benevolo. Sono stati testati diversi soggetti, esposti a tale aroma e i risultati hanno portato a un graduale abbassamento del livello di ansia del corpo, monitorando pressione sanguigna e battito corporeo.
Agirebbe sul sistema nervoso parasimpatico, conducendo il corpo al rilassamento naturale, regolando anche l’umore del soggetto grazie all’aumento di serotonina. Davvero una risposta sbalorditiva di quella che è considerato il più forte aroma in assoluto, almeno fino al giorno d’oggi. Se siete stressati, quindi, un primo tentativo per provare a rilassarvi è quello di circondarvi con un profumatore all’essenza di vaniglia. Una decina di minuti dovrebbero servirvi per permettere il vostro rilassamento fisico e mentale.
