Sei stanco dei chili di troppo e vuoi liberartene ma hai provato tante diete tutte senza aver raggiunti i risultati sperati? Allora devi assolutamente provare la dieta del riso.
A quanto pare questo piano alimentare assicura risultati di stupefacenti e dura soltanto una settimana, dunque non impone lunghe diete restrittive e impossibili da portare avanti nel tempo.
La dieta del riso sta spopolando perché è sostenibile nel tempo migliora la digestione, il gonfiore addominale, ed è una dieta leggera in grado di disintossicare il nostro organismo e di farci perdere i kg in eccesso. Ecco come funziona.
La dieta del riso, il piano alimentare di una settimana super efficace
Le diete sono soggette a mode passeggere proprio come come tutte le altre cose dall’abbigliamento alla telefonia dal fitness all’hairstyling. Che questo sia giusto o sbagliato purtroppo non fa tanta differenza perché questo trend non sembra destinato a scomparire. Vale la pena dunque informarsi e scegliere la dieta più efficace e la migliore dal punto di vita della salute.
Dunque dopo aver sentito parlare di dieta paleo, dieta iper proteica, dieta a zona e altri tipi di alimentazione mirati alla perdita del peso, ora a quanto pare è stata scoperta una dieta efficace, che dura solo sette giorni e permette di raggiungere risultati stupefacenti. Si tratta della dieta del riso.
Attenzione però: non dovrete di certo mangiare solo riso! Vediamo su quali alimenti si basa e soprattutto su quali principi di nutrizione. Scopriamo questo nuovo piano alimentare.
Come funzione e che cosa mangiare
La dieta del riso è stata messa a punto dal professor Nicola Sorrentino per la nota azienda produttrice di riso Riso Scotti, e fa parte del progetto Dietidea.
Questo particolare piano alimentare è incentrato su un consumo giornaliero di alimenti che sono alla base della dieta mediterranea, fatta eccezione per il pesce, le uova e la carne sia rossa che bianca. Dunque grazie all’assenza totale di proteine di origine animale, si ha un profondo effetto disintossicante e le cellule vengono depurate in modo naturale.
Gli alimenti da consumare sono la frutta, la verdura e tutti i legumi, e, naturalmente i cereali tra cui in special modo il riso. Dunque questa dieta oltre a far perdere peso e incentivare un vero e proprio reset metabolico è anche la soluzione ideale per chi ha intolleranze o allergie al lattosio al glutine e mangia veggy o vegetariano.
Se non l’avete mai provata, allora vi conviene fare un esperimento su voi stessi e seguire per almeno sette giorni un piano alimentare basato sulla dieta del riso, chiaramente con porzioni di macronutrienti basate sul vostro fabbisogno calorico personale.
