L’alimento migliore che ti aiuta a dimagrire e protegge la pelle dal sole è un frutto: il migliore in assoluto per la tua salute!
Da sempre sappiamo che il cibo è il nostro miglior alleato. Per un benessere totale del nostro organismo è fondamentale seguire un’alimentazione quanto il più possibile varia per garantire l’assorbimento di tutti quei micro e macro nutrienti utili alla nostra salute.
Non solo per essere in perfetta forma, ma anche per proteggere la nostra pelle dall’esposizione ai raggi solari che di qui a poco sarà continua e prolungata, alcuni alimenti sono assolutamente da favorire. Ed in particolare, c’è un frutto che dovremmo integrare nella nostra alimentazione e di cui non dovremmo mai fare a meno.
Ti mantieni in forma e proteggi la tua pelle dal sole: è questo il frutto che non puoi non mangiare!
Di qui a poco saremo pronti per la prima tintarella estiva. Proteggerci dai raggi solari dovrebbe sempre essere una nostra prerogativa. E come farlo se non partendo da ciò che mangiamo? L’alimentazione è una componente fondamentale nel nostro benessere. Per questo motivo è importante prestare attenzione a quello che mangiamo. A proposito di alimenti portentosi che sono in grado di apportare numerosi benefici, è questo il frutto che non dovremmo mai farci mancare in tavola: sano, leggero e protagonista indiscusso della stagione estiva. Stiamo parlando delle amatissime albicocche.
Uno dei frutti che a partire da questo primissimo periodo troviamo al banco ortofrutticolo. Colorate, profumate e soprattutto gustosissime, sono uno dei frutti più buoni che l’estate possa regalarci. Alleate della nostra salute, le albicocche sono ricche di proprietà che garantiscono il nostro benessere.
- Ricche di betacarotene, aiutano a proteggere la pelle dai raggi solari. Per questo motivo sono indicate come uno dei frutti da consumare per preparare la pelle all’esposizione solare che da qui e nei prossimi due mesi potrebbe essere piuttosto prolungata
- Sono, inoltre, ricche di triptofano che favorisce la naturale produzione di melatonina, fondamentale per dormire bene e combattere l’insonnia. Dormire male è infatti una delle principali cause che rischiano di minare la nostra salute fisica e finisce di fatti per farci prendere peso. È tutta una conseguenza legata all’ormone dello stress. Meno dormiamo, più il nostro corpo è stressato.
Insomma amici, più albicocche per tutti! Non ci resta che farne una generosa scorpacciata e goderci la splendida stagione estiva all’insegna del sole e del relax!
