Uno studio effettuato da un gruppo di psicologi ha rivelato quanti giorni deve durare una vacanza per essere felici.
Nell’aria si inizia già a sentire il profumo di estate, e il pensiero vola subito alle tanto attese vacanze estive. Non tutti però hanno a disposizione abbastanza ferie da poter sfruttare per rilassarsi o per viaggiare, quindi a volte può capitare che si intraprendano vacanze da 3-4 giorni, tutti di corsa e per nulla rigeneranti.
Se ne avessimo la possibilità, probabilmente tutti noi vorremmo stare in ferie anche per un mese o più. Per i sopracitati motivi di tempo – e anche economici – però dobbiamo spesso accontentarci anche solo di un paio di giorni, spesso nel weekend. Ma, purtroppo, non è una soluzione abbastanza soddisfacente.
I weekend fuori porta infatti sono sicuramente un buon modo per staccare dall’attanagliante routine, ma il tempo per riposarsi è davvero molto poco e difficilmente possiamo definirci davvero felici di quei pochi di giorni di stacco. C’è quindi un certo numero di giorni di vacanza da rispettare per raggiungere la felicità?
Solo dopo alcuni giorni puoi raggiungere la felicità in vacanza
Secondo uno studio effettuato da un gruppo di psicologi dell’Università di Tampere, in Finlandia, sembrerebbe proprio di sì. Quando siamo in vacanza, infatti, mente e corpo hanno bisogno di ambientarsi a un contesto completamente diverso dalle nostre abitudini, ed è proprio questo che ci porta ad avere un grado di felicità e di soddisfazione elevato solo dopo alcuni giorni. Ma quanti ne servono?
Secondo gli esperti, salute e benessere aumentano esponenzialmente ogni giorno che siamo in vacanza. Queste raggiungono il loro picco l’ottavo giorno, e poi iniziano lentamente a calare verso l’undicesimo giorno. In questo lasso di tempo tutti i vostri problemi scompaiono, vi distaccate completamente da essi e non pensate assolutamente a niente che non siano cose che vi fanno stare bene.
Dunque, se volete programmare le vostre vacanze in modo tale da tornare completamente rigenerati prendete in considerazione di farne almeno 8 giorni e non uno di meno, altrimenti potreste non godere di effetti benefici. Ma se non ne avete la possibilità a causa di ferie limitate o difficoltà economiche utilizzate il vostro tempo – e le vostre finanze – come meglio credete.
A prescindere da questo studio, cercate sempre di staccare la spina quando ne avete occasione, anche per pochi giorni.
