Sai capire quando hai esagerato con l’abbronzatura? Ecco i segnali che ti devono allarmare

Come capire se hai esagerato con l’abbronzatura? Semplice, fai attenzione a questi segnali specifici. Vediamoli insieme.

Con l’arrivo dell’estate viene subito voglia di prendere il sole, ma fai attenzione a questi segnali: rischi di esagerare con l’abbronzatura. Ecco quali sono i campanelli d’allarme che ti fanno capire che devi intervenire. Occhio, la tua salute è in pericolo. Scopriamoli tutti.

Finalmente l’estate è arrivata anche in Italia, questo vuol dire che è arrivato il momento di organizzare le prime gite fuori porta per rinfrescarsi. C’è chi ama godersi una giornata in piscina, chi al lago e altri più fortunati possono andare al mare. Sappiamo che non vedevi l’ora di prendere i primi raggi sole per abbronzarti.

Tuttavia, è necessario prestare attenzione per evitare spiacevoli inconvenienti. La cosa più importante è applicare su tutto il corpo la protezione solare, solo così sarai sicura di non scottarti. Ma quali sono i segnali che ci fanno capire che abbiamo esagerato con la tintarella? Scopriamoli subito!

Occhio a questi segnali: ecco come capire se hai esagerato con l’abbronzatura

Sole, mare e relax, probabilmente non aspettavi altro. Eppure, prima di sdraiarti sul tuo lettino devi sapere che è importante fare attenzione ad alcuni segnali. Innanzitutto, se hai la pelle di un colore estremamente chiaro, faresti bene a esporti al sole soltanto in alcuni momenti della giornata.

Infatti, generalmente si sconsiglia di stare a diretto contatto con il sole nelle ore più calde. Potresti, però, decidere di esporti ai raggi solari al mattino e nel tardo pomeriggio. Ricorda che anche in questi casi hai bisogno della crema solare. Solo così eviterai una brutta scottatura, o peggio un’insolazione.

Esporsi al sole se con le dovute precauzioni, porta al nostro organismo diversi benefici. In particolare, migliora l’equilibrio sonno e aiuta il corpo a dormire più serenamente. Inoltre, allontana lo stress, migliora l’umore e rilassa i muscoli. Insomma, una serie di benefici soprattutto per il benessere fisico e mentale. 

Nonostante questi diversi benefici, è bene sapere che i raggi solari sono responsabili anche di scottature, reazioni allergiche, invecchiamento precoce della pelle e cancro alla pelle. Per evitare di incorrere in questi pericoli è necessario proteggere la pelle con la crema solare.

I segnali che ci indicano che abbiamo esagerato con l’abbronzatura, sono sicuramente una pelle bruciacchiata e, soprattutto, molto arrossata.

Anche chi ha una carnagione scura, quindi ricca di melanina, dovrà prestare attenzione. Certo è che chi ha la pelle molto chiara rischia spiacevoli scottature o eritemi più facilmente. In conclusione qualsiasi sia il colore della pelle è necessario proteggersi nella maniera adeguata.