Vorreste vivere una vita migliore e senza troppi problemi? Provate questo metodo allora: vi sarà d’aiuto di sicuro.
Potrà sembrare strano, ma non tutti sono sempre felici. A volte, ci sono delle situazioni che rattristano le persone per un lungo periodo di tempo, non permettendo loro di vivere in maniera serena la propria vita. Si tratta di circostanze che non possono essere riconosciute tanto facilmente, motivo per cui parlarne apertamente potrebbe essere un punto importante per iniziare ad affrontare e a superare diversi problemi.
Altre persone ancora, invece, cercano di seguire delle attività per migliorare il loro equilibrio mentale. Degli esempi possono essere lo yoga o la meditazione, che nonostante non vengano praticate da chiunque, possono rivelarsi essere delle buone discipline per riuscire a stare meglio e a rilassarsi con il passare delle ore. E poi c’è chi, purtroppo, non si appassiona ad alcuna attività e preferisce riflettere a lungo per capire che cosa fare.
La regole delle 8 ore, la conoscevate? Grazie a questa sarete più felici
Ma è qui che interveniamo noi, perché potremmo consigliarvi un regola d’oro più che importante e che tante persone non conoscono. Si tratta della regola 8+8+8, che consiste nello svolgere più azioni con il passare delle ore. Gli 8 riportati, come potreste intuire, rappresentano le ore, e se sommati fra loro arrivano tranquillamente a 24, cioè una giornata completa in poche parole. Come devono essere gestire quelle ore?
Le prime 8 ore sono dedicate al lavoro e a ciò che facciamo per vivere, di conseguenza la professione è quella che deve avere la priorità in assoluto. Questa è la prima fase, che può essere riempita anche con lo studio o con le faccende domestiche ovviamente. In seguito avviene la seconda fase, che consiste nello svagarsi per ben 8 ore. In questo lasso di tempo, potremo divertirci come vorremo, magari passando del tempo al computer o in compagnia dei nostri amici.
Infine, arriviamo all’ultimo step, cioè la terza fase: vale a dire quella del riposo. Come è facilmente intuibile, dovremo semplicemente andare a letto e dormire per quel numero specifico di ore. In questo modo, ci sveglieremo la mattina il più carichi possibile e con un bel po’ di energie in corpo. Questo metodo crediamo che sia universalmente utile a chiunque, e praticarlo non può essere altro che un’ottima idea per tenere allenata la nostra mente e “curare” lo spirito.
